CO to jest bulk i stak kreatynowy? Pewnie bardzo smieszne pytanie dla wielu, ale nie kazdy jest wybitnym specjalista w odzywkach. Domyslam sie, bo widzialem na polkach, ze oprocz kreatyny monohudrat jest takze kreatyna plus costam i nazywa sie to cos inaczej w stylu np storm:) i dziala lepiej - czy dobrze kombinuje? ten bulk to nie mam pojecia co [...]
Witam , nie robie do załamania , wszystkie ruchy sa pełne i samodzielne , bez wymuszonych. W każdym ćwiczeniu , na każdą partie korzystam z jak największego zakresu ruchu. Np. przy WL rozpoczynam faze pozytywną dopiero jak dotkne sztangą klatki. Robie powolne opuszczaje z napięciem mięśni. Trening Przysiady tylnie - 5 seri rozgrzewkowych każda z [...]
Narazie zostane przy tym co jest , w następnym planie wrzuce dipsy , narazie już nie kombinuje, a ćwiczenie wielkie to sie zgadzam. Co do szrugsów robie tak jak znalazłem na necie przytrzymuje każde powtórzenie na 3 sekundy i nie spuszczam napięcia mięśni i jak narazie chyba działa bo kaptury sie zarysowują. Dziś zrobiłem czwórki i lekko dwójki. [...]
orłem z matematyki żeby zrozumieć ze im wiecej punktów podporu tym dana konstrukcja jest bardziej stabilna. a najstabilniej bedzie jak pojdziesz na maszyny. tylko nie beda cwiczone miesnie stabilizujace ruch. ----------------------------------------- Znaczna większość czynności dnia codziennego które wykonujesz,ot choćby proste wstawanie z kibla [...]
@ Fuzzy jednak zostane przy tym mleku, na odzywki fundusze narazie nie pozwalają, troche mniej go bede lal poprostu do tego musli, oliwy dodam do twarozku na kolacje, orzechow tez wiecej doloze do sniadania, @ Mumun a co sadzisz o miodzie zamiast owocow? slyszalem, ze lepiej dziala sobie lyknac lyzke miodu bezposrednio po treningu
z tą b6 to różnie bywa, może od tego może nie , bo u jednych działa u innych nie. Tą nolwę dopiero zjedź na 10mg jak zostanie ci jej tylko tyle żeby dać 5 6 dni za clom i będzie si, a póki co to leć 20Mg. Bo finalnie pójdzie 24 cloma?
[...] lędźwiowym to trzeba się skupić na pozycji technicznej w przysiadzie jak i pozostałych ćwiczeniach. W ćwiczeniach dodatkowych zamiast ściągania drążka dałbym podciąganie na drążku. Możesz zostać w wersji wyciskania na skosie tej pierwotnej. W B jest ok ale jeśli rdl ani uginanie nie pasuje to zastanów się nad żurawiem. C może zostać jak [...]
Potwierdzam. Spalacz świetnie działa na humor i samopoczucie. Obecnie nic nie stosuję ze względu na strasznie wysokie ciśnienie, ale może zarzucę fastin. Michael będziesz niedługo coś innego wprowadzał? Bo nie chce mi się tylko jednego produktu kupować. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2011-12-07 08:24:43
8 stron problemów bo koleś chce wziąść 100 metki. Jestem pod wrażeniem tego wszystkiego. O co tu chodzi. nie róbcie cudów. i do tego osłonki??!! To jak ma sie osłaniać ktoś kto bierze na cykl 20 omki i 500 metki? A są tacy co biorą dwa razy wiecej!! Co im polecacie na osłonke?? A ten co sie pyta cały czas jak brać to niech sie do Harcerzy zapisze. [...]
Tomaszeq ja nigdy nie pisałem ile biorę a już napewno że biorę dużo , omki nigdy bo nie jest taka dobra jak wam sie wydaje. Testo prolongatum jest moim zdaniem lepsze oczywiście w ilości odpowiedniej, maź 400, no 500 dla starego koksa/ tydz, bo młodemu 100mg wystarczy+ 3 metki. Seba 27 100 kg to ja siadałem kilka lat temu. Teraz robie przysiady [...]
Odgrzebie nieco temat, posiadam metkę z androlab, wszystko ładnie pieknie gdyby nie to, że nie mam zwiększonego apetytu i ogólne brak jakichkolwiek objawów metki. Lece metkę z ando i suste z pmp, susta działa a ta metka chyba jakiś fejk. Brak zwiększonego apetytu po mecie, brak spuchniętej mordy (szczególnie, że mi po metce zwiększa się apetyt [...]
Znowu zglupiałem. Właśnie wracam od Endokrynologa , który wierdzi , ze czesto spotyka się z takimi przypadkami. Przepisał mi clomid 50mg dziennie przez pół roku z badaniami krwi co 6 tygodni. Twierdzi, ze przsadka nie jest odblokowana. Mówi, ze przy tak niskim testosteronie przysadka powinna dac lh i fsh dużo (nawet 2/3 razy) ponad norme, zeby [...]
Rozumiem i szanuję Twoją rolę, ale niestety mnie nie przekonałeś i pewnie nie przekonasz , bo generalizacji uniknąć się nie da. Swoje indywidualne predyspozycje może określić tylko sam zainteresowany. My możemy służyć tylko pewną generalizacją. A zatem, żeby biedny Kobe nie mał mętliku w głowie, ustalmy zbiorczo pewne fakty: 1) określisz swój [...]
malot91 wg mnie - za duza objetosc(jak zwykle!) a zacznijmy od tego,ze calkiem prawdopodobne jest to,iz podzial na 4 wcale nie jest optymalnym rozwiazaniem w twoim przypadku....ale jesli dziala(dzialalo) takie polaczenie,to stosuj dalej. dzialalo,czyli szedles silowo w gore w kazdym cwiczeniu-zwlaszcza w glownych bojach. barki - obetnij 1 [...]
Ty ograniczony jesteś czy tylko czytać nie potrafisz ? Pisałem że wystarczy poprosić a towar po badaniu odeślą . Mam cypa po badaniu ( jeszcze 15 viali na zapas ) o stężeniu 256mg na ml , mam NPP ( jeszcze 12 viali ) 94 mg /ml , IA jak używałem to było to co ma być skoro zbijalo estro , clomid i odblok w twoim wieku tak na marginesie to kolejny [...]
I bardzo dobrze,tak ma wlasnie byc po tym treningu. Ma ruszyć mięśnie inaczej niż się zazwyczaj to robi. Czekamy na kolejnych chętnych do konkursu i do testowania supli z Listy 10 Nie czekajcie,tylko się zgłaszajcie,czas dziala na niekorzyść,bo juz za styczeń sa takze nagrody za tematy konkursowe,wiec nie traccie głosów widzów i czytelników. [...]
Tomczers dlatego tescia enana/ome bije tylko 3 tygodnie. Czyli jak zaczynam pct w piatym tygodniu to jest juz 2 weeki po ostatnim strzale. NAwet niech ten najdluzzy ester omki dziala jeszcze z tydzien to i tak bedzie on juz w tendencji bardzo spadkowej bo kazdy jeden ester ma swoj najwyzszy level 1-3 dni po strzale a potem leci w dol.Moje PCT to [...]
Artykul stary z anabolicmindsa forum Kazam dzieki za zyczenie powodzenia bo dziala to naprawde dobrze. Ja nie tylko teoretyzuje ale robie to w praktyce Do tego pisalem ze ostatni zastrzyk w 3 tygodniu wiec Twoja rozpiska cos nie teges Body o tych "specach" to do mnie:> ??? Ps. Juz widze ze cytowales Kazam rozpiske kogos innego:) [...]
Przysiady na jednej nodze
